ESPACE

Forme, Santé et Bien-être

Cours collectifs, stages, formations, conférences...

- ATELIER du QI GONG des émotions Samedi 15 OCTOBRE de 14h30 à 18h

Pour aborder la rentrée sereinement, je vous propose une série de Qi Gong spécifiques pour calmer le mental et réguler le stress.
Cet atelier est accessible à tous et vous permettra d'améliorer le quotidien avec des moyens simples et très efficaces.

Cette discipline, datant de 5000 ans attire de plus en plus de personnes dans notre société car elle agit sur la prévention de la santé physique, mentale et émotionnelle.
Le Qi Gong, Qi (souffle, énergie) et Gong (travail, maîtrise) est issu de la tradition chinoise et s’appuie sur la circulation de l’énergie à travers les méridiens d’acupuncture.L’objectif est de renforcer l’énergie vitale et d’harmoniser les fonctions corporelles et émotionnelles. L’intérêt de cette pratique repose sur la simplicité de mouvements doux, faciles à mémoriser et accessibles à tous et à tout âge.

Animé par Claire Gallais-Blin
Diplômée Institut Européen de Qi Gong (affiliée à la Fédération française de Qi Gong, arts énergétiques). Spécialisée dans les Qi Gong de la femme.
Praticienne en relation d’aide et relaxologue au Centre Odelys , consultation sur rendez-vous.
Renseignements et inscriptions : 05 63 57 54 16 ou 06 20 91 28 34 / claire.blin@nordnet.fr

- ATELIER Qi Gong de la Femme . Voyage autour de la Féminité / Dimanche 22 JANVIER 2012 de 10h à 18H

Ce Qi Gong a été conçu en fonction de la spécificité du corps humain. L'objectif est de favoriser l'équiibre émotionnel entre le corps et l'esprit et de se reconnecter par des mouvements doux avec la grâce et la plénitude du Féminin.

Pour aborder la rentrée sereinement, je vous propose une série de Qi Gong spécifiques pour calmer le mental et réguler le stress.
Cet atelier est accessible à tous et vous permettra d'améliorer le quotidien avec des moyens simples et très efficaces.

Cette discipline, datant de 5000 ans attire de plus en plus de personnes dans notre société car elle agit sur la prévention de la santé physique, mentale et émotionnelle.
Le Qi Gong, Qi (souffle, énergie) et Gong (travail, maîtrise) est issu de la tradition chinoise et s’appuie sur la circulation de l’énergie à travers les méridiens d’acupuncture.L’objectif est de renforcer l’énergie vitale et d’harmoniser les fonctions corporelles et émotionnelles. L’intérêt de cette pratique repose sur la simplicité de mouvements doux, faciles à mémoriser et accessibles à tous et à tout âge.

Animé par Claire Gallais-Blin
Diplômée Institut Européen de Qi Gong (affiliée à la Fédération française de Qi Gong, arts énergétiques). Spécialisée dans les Qi Gong de la femme.
Praticienne en relation d’aide et relaxologue au Centre Odelys , consultation sur rendez-vous.

Renseignements et inscriptions : 05 63 57 54 16 ou 06 20 91 28 34 / claire.blin@nordnet.fr

- STAGE DE YOGA, QI GONG et RELAXATION 12 Novembre 2011. 17 MARS 2012, 18 AOUT 2012, 17 NOVEMBRE 2012

Le samedi De 8h45 à 13h
Une matinée pour mieux vivre et prendre un temps pour soi. Grâce à la pratique des postures, de la respiration et de la relaxation, nous nous autoriserons une détente profonde et nous essayerons de nous libérer de nos tensions pour expérimenter le bien-être. Par la pratique de la méditation nous cheminerons vers le silence intérieur conduisant à la paix de l'esprit et à la joie d'un sentiment d'union entre nous et le monde.

Renseignements et inscriptions auprès de Joêlle MAUREL 05 63 38 66 95 ou 06 20 11 20 36

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- FORMATION MASSAGE ''L'ART DU TOUCHER'' samedis 08 octobre, 05 novembre et 03 décembre 2011 ; samedis 07 janvier, 04 février, 10 mars, 28 avril, 19 mai, 16 juin 2012

Une demi-journée par mois, de 8h30 à 12h30, pour apprendre à donner et recevoir un massage très relaxant dans le respect de chacun.
Structurant et très enveloppant, ce massage du corps se pratique avec des huiles essentielles.
Les gestes techniques, appris et réalisés en pleine conscience, induisent une harmonisation de l’Etre, pour un moment de lâcher-prise très apaisant.
Inscription et renseignements:
Sarah BERJAUD 06.03.26.58.15 diplômée de l’Ecole de Sophrologie de Thierry Loussouarn, et formée au massage ‘’L’Art du Toucher’’ par Joëlle Maurel
Yvanne GILBERT 06.85.80.57.11 animatrice de Tai Chi Chuan et formée au massage ‘’L’Art du Toucher’’ par Joëlle Maurel.

- Week-ends de Constellations familiales : 29 et 30 Octobre 2011, le 28 et 29 JANVIER 2012, 27 et 28 OCTOBRE 2012

Joëlle Maurel
Docteur en Sciences de l’éducation ; psychothérapeute ; formée aux approches psychanalytiques,
à la psychogénéalogie, aux constellations familiales, aux techniques psychocorporelles, au massage,
à la relaxation et au Reiki  ; spécialiste des états modifiés de la conscience, du rêve éveillé et de l’analyse des rêves ;
diplômée de l’Institut de Psychologie Transpersonnelle à Paris ;
Auteur du livre « S’autoriser à Cheminer vers soi,», Editions Véga ; de « l’expérience noétique »,
dans l’ouvrage collectif « connaissance de soi.

Renseignements et inscriptions : 05 63 38 66 95 ou 06 20 11 20 36

Docteur en Sciences de l'éducation, psychothérapeute membre du syndicat National des praticiens en psychothérapie (S.N.P. Psy) ; formée aux approches psychanalytiques, à l’EMDR, à l’EFT (Emotional Freedom Technique), à la psychogénéalogie, aux constellations familiales, aux techniques psychocorporelles, au massage, à la relaxation et au Reiki ; spécialiste des états modifiés de la conscience, du rêve éveillé et de l’analyse des rêves ; diplômée de l’Institut de Psychologie Transpersonnelle à Paris ; professeur de yoga diplômée de l’Ecole Internationale de Yoga Traditionnel (EIDYT) et rattachée à la Fédération française de Hatha Yoga (FFHY), formée au yoga du rire ; professeur de Qi Gong diplômée de l’Institut Traditionnel d’Enseignement du Qi Gong.

- STAGE D'INITIATION WUTAO Le 5 et 6 MAI 2012

Eveiller l'âme du corps
Le Wutao est un art corporel métissé de bioénergétique occidentale et taoïste. Né en 2000,?il se concentre sur la prise de conscience et le déploiement du mouvement ondulatoire primordial de la colonne vertébrale.?Déclenchée par le relâchement du bassin, la libération de cette onde amène des mouvements amples et spiralés, véritables calligraphies de gestes.?La respiration consciente réveille le souffle. Il se déploie dans des mouvements dansés qui laissent apparaître toute notre dimension énergétique et artistique. Le sentiment du geste s’incarne, le corps se délie en douceur. Le Wutao est un art complet qui se pratique debout, assis ou au sol.

Arnaud Mattlinger
Diplômé d’état (BEES1), il est 4ème duan de Wushu, spécialité Tai Chi Chuan. Pionnier auprès des fondateurs, il est aujourd’hui professeur certifié et formateur de l’école de Wutao (1er et 2ème cycle).
Renseignements et inscriptions : Arnaud Mattlinger, association Pleins et Déliés
06 19 06 64 94
pleinsetdeliestao@free.fr

- ATELIER " Apprendre le Focusing, atelier le 19 Novembre 2011

Le Focusing – au centre de soi
Vivre sans les émotions et pensées négatives qui nous empêchent d’agir et prendre des décisions en toute sérénité, nous en rêvons souvent. Et pourtant il est souvent difficile de trouver l ‘accès à notre propre vérité et à exprimer ce que nous ressentons et pensons juste pour nous.

Le Focusing est une méthode simple qui rend compte d’un processus naturel dans lequel nous confrontons nos pensées à ce que nous comprenons, cette impression que nous avons d’une situation et de ce qui nous entoure. Souvent ces impressions restent floues et inutilisées au fond de nous, alors qu’elles nous renseignent sur nos besoins, nos capacités et émotions. Ecouter sans se perdre dans des analyses, des interprétations et des émotions difficiles, c’est se donner accès à son potentiel et sortir de la souffrance.

Cette méthode a été élaborée par le psychologue américain, Dr. E. Gendlin, auprès de qui je me forme régulièrement.

Christina Winkler
Praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise et
Gestalt-thérapeute, formée au Focusing
www.mtcgestalt.com
Informations et inscriptions : 06 60 26 18 79
Pour mieux comprendre :

Conférence à Gaillac au Centre Odélys, le jeudi 17 novembre 2011 à 20 heures 30

Pour le vivre et pouvoir pratiquer :

Apprendre le Focusing, atelier
samedi 19 novembre 2011 de 14 heures à 17 heures 30
Prix : 50 € matériel et pause compris

- Week-end initiation au Massage Bien-être le 9 et 10 JUIN 2012

Deux jours pour apprendre à donner et
recevoir un massage relaxant dans le respect de chacun.
Ce stage découverte permet de s’initier aux techniques du Massage Détente, afin d’induire le bien-être.
Structurant et enveloppant, ce massage du corps aime associer les qualités du coeur avec une utilisation harmonieuse du geste juste. Il se pratique avec des huiles essentielles.
Tandis que les uns profitent de la détente, les autres s’initient. Tour à tour, et dans un échange permanent avec les praticiennes, vous apprendrez les gestes spécifiques qui relaxent.
Ces gestes que vous aurez mémorisés très naturellement, vous permettront de reproduire cette belle attention dès votre retour chez vous.
Cette initiation demande de s’impliquer dans une relation de confiance et de non-jugement. Elle permet de développer la concentration et la conscience corporelle, en vivant l’instant présent.
Horaires : de 9h00 à 18h00, avec une pause déjeuner à 13h (prévoir un panier-repas à consommer sur place, ainsi qu’une grande serviette (lourde si possible) et une tenue légère). Les tables et les huiles sont fournies.
Cotisation pour le week-end fixée à 115 € par personne. Le nombre de places étant limité de 4 à 8 personnes, merci de bien vouloir vous inscrire en adressant à Sarah Berjaud Le Rivals 81150 ROUFFIAC votre règlement à l’ordre de l’association Alpha Corps. Les chèques seront encaissés seulement après le stage.
Inscriptions et renseignements :
- Sarah BERJAUD, sophrologue diplômée et formée au massage ‘’L’Art du Toucher’’ par Joëlle Maurel
06.03.26.58.15 / 05.63.54.88.60
alphacorps@live.fr / www.sophrologie-massage-albi.com
- Yvanne GILBERT, animatrice Tai Chi Chuan et formée au massage ‘’L’Art du Toucher’’ par Joëlle Maurel
06.85.80.57.11 / 05.63.53.12.78.