ATELIERS // Gestion du stress ou comment prendre soin de soi et un temps pour se poser – atelier le 31 mars avec Patricia Briquet

OBJECTIFS 2018 : JE GERE MON STRESS, JE PRENDS UN TEMPS POUR MOI

Atelier Gestion du stress ou comment prendre un temps pour soi et se poser pour mieux se ressourcer

Tout va toujours plus vite …nous courons sans cesse après le temps ….dans ce cycle infernal nous devenons stressé, fatigué , nous dormons mal et avons de la difficulté à prendre du recul …

Je vous propose un atelier pour vous permettra de comprendre les mécanismes mis en œuvre dans le stress mais surtout je vous apporte des outils fiables et puissants pour « appuyer sur le bouton stop » .

 

Cette séance d’une journée alterne les temps de compréhension du phénomène et de pratique d’exercices. Ces exercices sont reproductibles au quotidien, ..

Retrouvez votre créativité, stimulez vos capacités et aptitudes à être réactif et imaginatif ….

Prévoir une tenue souple et confortable – petits groupes qui permettent une approche personnelle

Dates : 31 mars 2018

Horaires : de 9h 30 à 17H00 (repas à prévoir)

Lieu : salle Fleur de Lys 2ème étage côté parking Centre Odelys

Renseignements et inscriptions : Patricia Briquet

Ahimsa

06 755 754 97

ahimsadeveloppement@gmail.com