YOGA des ENFANTS au Centre Odelys Gaillac TARN

Une pratique régulière du Yoga permet aux enfants de mieux gérer leurs émotions, de mettre en place de saines habitudes pour se maintenir en bonne santé, de les aider à vivre plus paisiblement.
Beaucoup d’enfants souffrent de stress et d’anxiété développementale, familiale, sociale, sensorielle et scolaire. Ce stress a un impact négatif sur leur développement physique, mental et émotionnel.

Concrètement, une séance de Yoga s’articule autour de 5 outils : Se connecter / Respirer / Bouger / Se concentrer / Se détendre, de façon ludique et non compétitive. Elle se termine par un moment de relaxation permettant au cerveau d’intégrer tous les bienfaits et de répondre à son tour par l’amélioration de l’humeur, des compétences sociales, de l’estime de soi, l’autorégulation du comportement et une meilleure concentration.

 

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