Nouveau Stage HATHA YOGA & RELAXATION suivie d’une balade à VELO sur les berges du TARN. « Retrouvez l’Energie du Printemps » Samedi 21 Mai 2023. Animé par Véronique COSTES.

Une matinée pour prendre soin de soi,  retrouver la confiance en soi et en son corps.

1. Programme : accueil des participants à 9h00 à la salle Odelys, présentation.

Intériorisation, enchaînement dynamique,  méditation pleine conscience. Un support papier vous sera remis.

Notre matinée sera suivie d’une petite balade en vélo d’1h environ. Pique nique au bord du Tarn

Se reconnecter  « retrouvez l’énergie du Printemps ».

• Le Hatha Yoga est toute une philosophie de la Vie, un art de Vivre. C’est une approche naturelle de la santé, il agit sur le corps et sur l’esprit. Le Hatha Yoga offre des solutions pour vous aider à être plus serein, afin de retrouver la confiance en soi et en son corps.

• Stage animé par Véronique Costes, professeur de Hatha Yoga diplômé par la Fédération Française de Hatha Yoga à Paris. Formée à la Yoga Thérapie à l’institut IDYT de Paris. Formée en Yoga des Yeux, du Son. Praticienne certifiée en Sophro-relaxation . Soft formation.

« Chacun suit sa voie et suit son chemin. Personne ne peut apporter le Bonheur, on ne peut le trouver qu’en soi-même. Le but du yoga n’est pas d’imposer à l’autre une voie, mais de donner des idées pour que la personne cherche par ses propres moyens. « SRI MAHESH »