La Technique Nadeau (Méthode Québécoise de remise en forme depuis plus de 30 ans) ou l’énergie en 1 temps et 3 mouvements !

La Technique Nadeau est une nouvelle forme de gymnastique douce ou de la relaxation en mouvements, accessible à tous, basée sur la pratique quotidienne de 3 mouvements.
Elle procure un massage des organes vitaux, favorisant ainsi la circulation de l’énergie dans le corps. Elle fait travailler la totalité des muscles et des articulations.

Pour qui ?

C’est une pratique a la portée de tout le monde et a  tout âges,  pour les sportifs, les adolescents.

Ses bienfaits :

Elle offre l’opportunité d’améliorer :

  • le pouvoir de concentration et d’attention,
  • améliore la qualité du sommeil
  • gagnez en souplesse et en vitalité
  • la transformation du mental en calmant l’agitation des pensées.
  • diminution du stress, des angoisses
  • la force intérieure et l’endurance,
  • le renforcement du système immunitaire
  • le rejet des pensées nocives
  • l’épanouissement, le dynamisme,
  • fortifie le cœur et raffermit la musculature
Contre-indications :

Aucune, sauf avis contraire du médecin.

Hatha Yoga Centre ODELYS GAILLAC TARN 1

 

La technique Nadeau est enseignée au Centre Odelys par Véronique Chevallier.

Nous vous invitons à contacter le professeur pour tout renseignement complémentaire et pour vous inscrire aux cours collectifs.

Vous trouverez sur la page plannings les créneaux horaires proposés.