Véronique Costes

Le Hatha Yoga : un art de vivre

Pour moi, le yoga est une discipline corporelle merveilleusement et une philosophie de Vie, dont on ne peut plus se passer. Il nous permettre de mieux nous connaître, de nous sentir plus fort et plus au quotidien comme dans les épreuves.
J’y suis venue sur les conseils de mon médecin, suite à de gros problèmes de dos et de santé. De nature très dynamique et perfectionniste, il m’était difficile d’apprendre à me poser, à m’écouter, à me respecter.

Après 2 ans de pratique assidue, mes problèmes de santé et de dos ont disparu.

Je pratique le Hatha Yoga depuis plus de 18 ans. Je suis  passionnée par cette voie et j’aime la partager. Chaque séance de Yoga est comme un voyage intérieur rythmé par notre souffle de vie.

Une formation continue pour mieux vous accompagner.

• Yoga Thérapie  : 2 ans à l’institut de Yoga Thérapie – IDYT, école du Dr Lionel Coudron à Paris.
• Gestion du stress : Praticienne en sophro-relaxation avec Laurence De soria. Programme MBSR de réduction du stress basée sur la pleine conscience avec Claudine Vial.
• Spécialisations : Yoga du son, Yoga des Yeux avec le Dr Eva  Léothar paris.

Au fil des années, j’ai développé un enseignement personnalisé accessible à tout âge. J’aime transmettre le Yoga, la relaxation et la méditation lors de mes séances et stages en France, Espagne, Thailande, Inde…

Ma philosophie

« Chacun suit sa voie et suit son chemin. Personne ne peut apporter le Bonheur, on ne peut le trouver qu’en soi-même. Le but du yoga n’est pas d’imposer à l’autre une voie, mais de donner des idées pour que la personne cherche par ses propres moyens. »  Sri MAHESH

Au plaisir d’accueillir très prochainement dans mes séances de Yoga ou dans mes prochains stages.

Namasté

Véronique