Une pratique régulière du Yoga permet aux enfants de mieux gérer leurs émotions, de mettre en place de saines habitudes pour se maintenir en bonne santé, de les aider à vivre plus paisiblement.
Beaucoup d’enfants souffrent de stress et d’anxiété développementale, familiale, sociale, sensorielle et scolaire. Ce stress a un impact négatif sur leur développement physique, mental et émotionnel.

Concrètement, une séance de Yoga s’articule autour de 5 outils : Se connecter / Respirer / Bouger / Se concentrer / Se détendre, de façon ludique et non compétitive. Elle se termine par un moment de relaxation permettant au cerveau d’intégrer tous les bienfaits et de répondre à son tour par l’amélioration de l’humeur, des compétences sociales, de l’estime de soi, l’autorégulation du comportement et une meilleure concentration.

Le ChildPlay Yoga

sont des cours de yoga créatifs, amusants et stimulants pour les enfants.

Les techniques enseignées lors de ces séances aident à :

  • créer la confiance,
  • augmenter la sensibilité,
  • renforcer la communication,
  • établir des relations et un sens de la communauté.
Pour qui ?

Ce Yoga ludique s’adresse aux enfants de 6 à 12 ans.

Les bienfaits :

Avec le ChildPlay Yoga, les enfants jouent au yoga pour devenir plus équilibrés physiquement, mentalement, émotionnellement et spirituellement. Il offre l’opportunité d’améliorer :

  • leur coordination,
  • leur équilibre,
  • leur flexibilité,
  • leurs compétences de groupe,
  • leur sens de l’humour,
  • leur estime de soi,
  • leur concentration et de développer l’excès d’énergie dans un environnement positif.
Contre-indications :

Aucune, sauf avis contraire du médecin. Un certificat médical d’aptitude est demandé en début d’année.

 

Hatha Yoga Centre ODELYS GAILLAC TARN 1

 

Le Childplay Yoga est enseigné au Centre Odelys par Isabelle Collin Darnez – Nām Suina Kaur.

Nous vous invitons à contacter le professeur pour tout renseignement complémentaire et pour vous inscrire aux cours collectifs.

Vous trouverez sur la page plannings les créneaux horaires proposés.