Diététique nutrition au Centre de Santé Odelys Gaillac Tarn

nutrition-02Diététique nutrition

La diététique est un vaste domaine qui ne saurait se résumer au simple calcul des besoins en énergie et nutriments de l’organisme.

 La diététique : Il ne faut surtout pas confondrediététique” et “régime“. Il est impératif au contraire de tourner résolument le dos aux régimes draconiens et frustrants qui au fil des décennies passées ont fait la démonstration de leur échec et des dégâts qu’ils ont causés sur la santé.

Sans se priver, la diététique c’est :

  • apprendre à choisir ses aliments en fonction de son type morphologique, de son Image fruit et légume 5métabolisme, de son état de santé et de son groupe sanguin ; comprendre le fonctionnement de son organisme ; apprendre les bases de l’alimentation “hypotoxique” (choix des aliments, préparation, cuisson) ; surveiller l’équilibre acide-base ; réguler le transit intestinal en cas de constipation ; respecter des horaires de repas réguliers ; respecter l’importance de chaque repas (suivre l’adage : « un petit-déjeuner de roi, un déjeuner de prince, un dîner de pauvre »)
  • revenir à une alimentation plus naturelle et plus saine ; se faire plaisir en mangeant tout en diminuant les produits nocifs ingérés, grâce à un choix judicieux des aliments consommés allié à un mode de vie équilibré.

C’est cela la diététique. C’est à la portée de tous, et c’est la toute première démarche à faire pour améliorer sa santé !

La nutrition : La nutrition classique est un peu une extension de l’ancienne vision de la diététique. 

Le nutritionniste va chercher à améliorer la qualité de l’alimentation en se basant toujours sur l’alimentation traditionnelle et sur les apports “théoriques” de nutriments par l’alimentation.

Mais l’évolution “industrielle” de l’alimentation moderne, le mode de vie stressant où tout doit aller vite, le mode de distribution (grandes surfaces), l’usage démentiel des produits chimiques autant dans l’agriculture que dans le transport et la conservation des produits, ne permettent plus de garantir que la teneur en nutriments de ce qui arrive dans votre assiette couvre totalement vos besoins physiologiques.

 Si vous souhaitez un rendez-vous avec la diététicienne nutritionniste du  Centre Odelys  à  Gaillac, Tarn, consultez la page des praticiens





Musique : Phoebus pour Forcemajeure sous licence internationale Creative Commons
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