La Yoga-Thérapie au Centre Odelys Gaillac Tarn

La Yoga-thérapie est l’utilisation spécifique de certaines techniques ou outils du Hatha Yoga, qui peuvent être appliqués à la prévention d’un traitement des personnes souffrant de pathologies telles que les problèmes :

  • de dos, d’arthrose, de rhumatisme, les troubles digestifs.
  • les crises d’angoisse, les peurs, les crises de panique.
  • les troubles ostéo-articulaires, 
  • les troubles respiratoires, l’asthme, les troubles cardiovasculaires
  • les troubles du sommeil, le stress, la fatigue 

La Yoga-Thérapie va vous permettre d’apprendre a utiliser ces outils dans votre quotidien.

Les séances de YOGA THÉRAPIE sont composées : de nombreuses postures(ASANA),  de la relaxation (SAVASANA),  diverses formes de concentration, de méditation (DHARANA « concentration » et DHYANA « méditation »)différentes respirations (PRANAYAMA),  répétition de Son (MANTRAS),  le respect de certaines règles d’hygiène, valorisation de règle de vie qui paraissent parfois paradoxal ( AHIMSA la bienveillance avec soi et autrui,  la non compétition, la non violence,  pour gérer les divers troubles de santé. .

La Yoga-thérapie n’est en aucun cas un substitut aux thérapies médicales modernes, mais est au contraire un ensemble d’outils complémentaires qui peuvent être utilisables conjointement aux traitements médicaux. 

A travers de nombreuses études cliniques et scientifiques, son efficacité a été validée et reconnue dans de nombreux troubles, conjointement aux traitements médicaux.