Gardez une ACTIVITE CORPORELLE ! c'est bon pour Votre Santé et pour Votre Moral.  La pratique d'une activité physique assidue et encadrée procure de nombreux bienfaits.
Retrouver tous vos professeurs pour votre pratique physique dans la salle Odelys.  Chaque professeur prendra les mesures nécessaires pour préserver la santé de chacun. Dans le respect des conditions sanitaires. 
Merci de bien vouloir apporter votre tapis de sol, votre serviette et votre coussin. 
Nous vous remercions pour votre compréhension et votre confiance. 
Nous vous souhaitons une agréable journée.
A très bientôt
L'Equipe des Professeurs                                                                  
Le Centre Odelys vous propose depuis 15 ans un large panel de cours collectifs, pour votre santé, votre forme et votre bien-être, pour Vous, vos Enfants et vos Adolescents  tel que  : des séances de Sophro-relaxation,  Méthode Pilates,  Gym hypopressive,  Qi gong,  Yoga Présence, Kundalini Yoga, Hatha Yoga,  méditation et relaxation guidée par la voix…....
PROCHAINE FORMATION À PARTIR DE NOVEMBRE 2021, VOIR   CALENDRIER CI-DESSOUS. Devenez praticien en Sophro-relaxation. 12 journées pour se former à l’Art de la relaxation. SOFT forme des praticiens en relaxation depuis 2013. À ce jour, plus de 100 stagiaires ont été formés par notre école. Soft-relaxation propose une session de formation par an à Gaillac....
Avant l’Hiver. Je vous invite à une séance de yoga thérapie pour renforcer votre système immunitaire, booster vos défenses, son émotionnel et vivre pleinement les transitions des saisons.  Le rôle du système immunitaire est très important. Il va vous aider à vous protéger des agressions extérieures, pour faire face aux infections virales ! comme la...
Bien Vivre avec le Yoga « N’ayez jamais peur de la Vie, n’ayez jamais peur de l’aventure, faites confiance au hasard, à la chance, à la destinée. Partez, allez conquérir d’autres espaces, d’autres espérances. Le reste vous sera donné de surcroît. » Citation d’Henri de Monfreid Cette séance, mettra l’accent sur l’ancrage, l’enracinement, la respiration qui vous permettra...
Une matinée pour prendre soin de soi,  retrouver la confiance en soi et en son corps. Programme : accueil des participants à 9h00 à la salle Odelys, présentation. Intériorisation, enchaînement dynamique,  méditation pleine conscience. Un support papier vous sera remis. Notre matinée sera suivie d’une petite balade en vélo d’1h environ. Pique nique au bord...
Une matinée pour prendre soin de soi grâce à la pratique de postures de Yoga, pour libérer les tensions émotionnelles et réguler la circulation énergétique dans le corps.  La respiration et la relaxation permettront d’approfondir ces moments de bien-être. Samedi  14 Aout  2020 de 9h à 12h30 Le nombre de places étant limité, pour des raisons...