Les ACTUALITÉS reprennent au Centre ODELYS. Chaque intervenant prend les mesures nécessaires pour préserver la santé de chacun. Reprise dans les conditions sanitaires obligatoires à partir du 15 septembre 2020. Pensez à réserver, le nombre de place est limité.  
Nous vous remercions pour votre compréhension et votre confiance.  Prenez bien soin de vous.  À très bientôt. 
L'Equipe ODELYS                                                                                          
Atelier Yoga du Rire Spécial Enfants – Un excellent exercice sportif et ludique ! Animé par Brigitte Rouanet – Mercredi 4 novembre à 15 h  Cet atelier est spécialement conçu pour les enfants, il est basé sur des exercices de rire sans raison, des exercices ludiques et un moment de relaxation.  Les bienfaits du yoga...
Samedi 24 octobre 2020 – Samedi 30 janvier 2021 – Samedi 13 Mars 2021   A propos de l’Hormone Yoga Thérapie (YHT) L’Hormone Yoga Thérapie a été créée par Dinah Rodrigues il y a presque 30 ans. C’est une forme de yoga qui se concentre sur l’activation des glandes produisant des hormones, en particulier les...
Une rentrée Zen, tout en sérénité !   Le centre Odelys, vous propose depuis plus de 13 ans un large panel de cours hebdomadaires, pour votre santé, votre forme et votre bien-être tel que  : la Sophro-relaxation,  Méthode Pilates,  Gym hypopressive,  Qi gong, divers Yoga,  Yoga du rire, relaxation, méditation…. et propose aussi pour les enfants...
Pour se détendre et se faire plaisir. Aller vers le Mieux-être en contactant la détente intérieure. Découvrir les liens entre le psychique et le physique. Dans un espace chaleureux et respectueux, je propose l’apprentissage de ce massage depuis plusieurs années. Je délivre une attestation en fin de cycle. Lors de l’atelier de découverte vous pourrez...
Praticienne depuis plus de 20 ans, je propose depuis 7 ans des cycles de formation en réflexologie plantaire. Dans un espace de convivialité et de partage vous apprendrez  cette méthode ancestrale. Elle agit aussi bien au niveau préventif que curatif sur notre santé. Elle amène aussi une grande détente. Je délivre une attestation en fin...
Des Ateliers trimestriels de sophro-relaxation enfants – parents Un temps de complicité partagée avec vos enfants, inspiré par la saison et les rythmes qui y sont associés. Des contes, des jeux, des mouvements doux où la respiration, le bien-être et le lâcher-prise seront au cœur de nos priorités. Un bon moment pour évacuer tensions, fatigue...
Thérapeute depuis plus de 20 ans, je propose au sein d’un petit groupe chaleureux et intimiste d’apprendre cette méthode originale de massage. Vous serez amené à donner et à recevoir et je vous guiderai attentivement dans cet apprentissage. Je vous délivrerai une attestation de fin formation. Le Massage Sensitif de Bien-être pourquoi ? Pour se détendre...
Avez-vous des difficultés pour ranger votre maison ? Vous rangez les objets sans pouvoir les retrouver ? Votre intérieur manque de sérénité ? Je vous propose, grâce à une libre inspiration de la Méthode Marie Kondo : D’apprendre à trier, en toute quiétude. D’expérimenter le pliage des vêtements pour gagner de l’espace et garder vos armoires bien rangées. (Exercices...
Une matinée pour prendre soin de soi,  retrouver la confiance en soi et en son corps. Programme : accueil des participants à 9h30, présentation. Intériorisation, enchaînement, relaxation, et méditation pleine conscience. Un support papier vous sera remis. Se reconnecter  “récupérer l’Energie, Trouver l’Équilibre, le Consolider”. Le Hatha Yoga est toute une philosophie de la Vie, un...
1h30  pour expérimenter le Yoga du Rire, une méthode innovante, ludique, positive basée sur des exercices de respiration, de rire sans raison, d’étirements et de relaxation. Samedi matin de 10h30 à 12h. Découvrez tous les bienfaits du rire sur le corps et les émotions : réduit le niveau de stress dans le corps apporte une...
Formation à propos des Huiles Essentielles :  Thème : les huiles essentielles pour la prévention des infections hivernales et immunostimulantes Je suis ravie de vous inviter à ma formation “huiles essentielles” le samedi matin 26 septembre dans la salle Odelys Au sommaire :  – Sensibilisation à l’aromathérapie : familles biochimiques, préconisations d’emploi et critères de qualité, recommandations...
Thème : découverte des vertus de cette plante. Je vous invite à un atelier découverte pour vous faire partager mes connaissances sur les vertus de l’aloevera. Elle va vous permettre de booster votre système immunitaire avant l’hiver : – soit par voie interne – ou bien par voie externe L’importance de travailler en synergie face...
Artiste peintre, professeur indépendante de dessin-peinture depuis 25 ans et intervenante dans différents milieux culturels, mon intérêt pour la relation d’aide a d’abord été axé sur la pédagogie et la richesse des techniques. Puis, la prise de conscience des difficultés intérieures exprimées à travers les créations des élèves m’a donné envie d’acquérir d’autres outils pour...
Praticienne depuis 20 ans, je vous propose d’apprendre cette méthode ancestrale, très efficace pour la santé et la relaxation. Vous serez amené à être successivement donneur et receveur. L’apprentissage se fait en groupe, dans un cadre de convivialité.   Les zones réflexes que l’on apprendra à stimuler permettent de débloquer les tensions et douleurs, de...
  Réunion d’information et de présentation du programme :         samedi 10 octobre 2020 de 14h à 16h sur inscription,             participation 5 € .  Programme  de 8 semaines étalé sur GAILLAC / ALBI   Horaires :   8 samedis de 14h à  17h, du 24  Octobre 2020 au 12 Décembre 2020 ...
  PROCHAINE FORMATION À PARTIR DE NOVEMBRE 2020, VOIR   CALENDRIER CI-DESSOUS. Devenez praticien en Sophro-relaxation. 12 journées pour se former à l’Art de la relaxation. SOFT forme des praticiens en relaxation depuis 2013. À ce jour, plus de 100 stagiaires ont été formés par notre école. Soft-relaxation propose une session de formation par an à...